20 pravidlá dobrých vzťahov

Je váš vzťah dosť silný? Prichádzate k sebe alebo nie? Ako to zistiť? Klinický psychológ zostavil svoj vlastný kontrolný zoznam a ponúka skontrolovať váš vzťah na 20 bodoch.

“Často v našej kultúre sa môžete stretnúť s presvedčením, že ak sa ľudia skutočne milujú, potom by mali robiť všetko spolu.”! – Klinický psychológ Victoria Rasulova tvrdí. – Predstavte si dikobrazy, ktoré sa nikdy nemôžu priblížiť. Toto je veľmi presná metafora: medzi partnermi by mala byť vzdialenosť, aby bola blízkosť pohodlná. „.

Victoria zostavila kontrolný zoznam pre tých, ktorí chcú otestovať seba a svojho partnera kvôli dodržiavaniu koncepcie „šťastného páru“.

1. Spoločné záujmy. Keď zistíme, že ostatné zdieľa naše záujmy, často sa zhodujeme na „podobnostiach“. Možno je to láska k seriálu Netflix, Bulgakov alebo dlhé prechádzky v centre mesta.

2. Vlastné túžby a koníčky. Jeden miluje autá a môže sledovať hodiny recenzie nového automobilového priemyslu na YouTube. Druhý miluje počúvanie klasickej hudby a pozná všetky diela Bacha. Nie je potrebné rozdeliť koníčky partnera o 100%. Ale musíte poznať a rešpektovať výber blízkych.

3. Priatelia sú bežní a ich vlastní. Когда отношения развиваются и появляется «ы», партнерыют о000 п000 пияттелямиятел– т ы ы », партнеры оcí оют о000 прияте istý. Sú vnímané ako podmienečné „Petrov“, nielen ako samostatné svetlo a DIMA. Je však tiež dôležité pravidelne tráviť čas osobitne: chatovanie s priateľom o kozmetike alebo kvantovej fyzike alebo bojovať s priateľom v novej FIFA na hre.

4. Základné hodnoty. Napríklad názory na rodinu, deti, sloboda. Neexistujú žiadne správne a nesprávne hodnoty, ale stáva sa, že u dvoch ľudí sa nezhodujú. Je ťažké si predstaviť harmonickú úniu, ak jeden partner víta otvorené vzťahy a polyamoria a druhý znamená klasické monogamné manželstvo. Alebo jedno dieťa a ďalšie sny o deťoch.

5. Úcta a prijatie. Máte názory na niektoré aspekty života, ale ste tolerantní voči názorom svojho partnera. Na svete nemožno nájsť dvaja identickí ľudia. Záleží vám na ekológii, triedení odpadu a váš partner miluje kávu z papierového šálky. Ak sa navzájom rešpektujete, takéto rozdiely sa pre vás nestanú problémom.

6. Voľný čas. Máte skvelý čas osobitne, https://lekaren-slovenska247.com/cialis-soft-bez-receptu-online/ aj keď vám bude chýbať svojho partnera súčasne.

7. Všeobecná budúcnosť. Plánujete spoločnú dovolenku a chodíte na koncert v lete. Diskutujte o svadbe alebo narodení detí. V každom prípade premýšľate o budúcnosti a robíte spoločné rozhodnutia.

8. Schopnosť prežiť priepasť. Aj keď vzťah končí, prežijete ho. Váš život bude pokračovať. Vzťahy sú jeho dôležitou súčasťou, ale nie jediné. Žiť oddelenie a stratu vzťahov, ako aj vaše túžby a nádeje, ktoré sú s nimi spojené, je vždy smutné. Ale smútok prejde, najmä ak máte priateľov, blízko k pomoci. A v kritickej situácii sa môžete obrátiť na psychológa.

9. Schopnosť postarať sa o seba. Viete, ako organizovať svoj život bez partnera. Máte, kde a na čom žiť, ste schopní zarobiť si, slúžiť si.

10. Fyzická a sexi blízkosť. Páči sa vám jeho dotyk a vôňa, rád by som len sedel vedľa toho, to znamená, že fyzická prítomnosť partnera vo vašom odbore sa cítite ako niečo príjemné alebo neutrálne.

11. Príležitosť opustiť intimitu a sex. „Nechcem“ – to je dobrý dôvod. Nemali by ste sa milovať, keď nechcete, „Keby som len nešiel doľava“.

12. Starostlivosť o partnera. Vytvorte si čaj, pripravte si raňajky alebo večeru, keď je na to čas, príležitosť a túžba. Zároveň ste sa najskôr pýtali, či partner chce takúto starostlivosť. V opačnom prípade je pravdepodobné, že spôsobíte dobro a úžitok, keď sa od vás neočakáva. A potom by ste nemali byť urazení alebo nalievaním vriacej vody do človeka, „pretože som sa tak veľmi staral“.

13. Schopnosť starať sa o vinu. Partner pripravil večeru, stretol sa z práce, dal drahý darček alebo pokrytý prikrývkou, keď ste zaspali. Možno ste sa na to nepýtali. Ale ste potešení. Preto neskôr pripravíte večeru alebo si urobíte masáž, ale nie zo zmyslu pre povinnosť, ale preto, že chcete.

14. Schopnosť zaujať svoje záujmy na prvom mieste. Niekedy sa môžete dať na prvé miesto a zároveň sa necítite vinní. Napríklad ste súhlasili s tým, že budete večer sledovať film spolu večer. Ale zrazu si naozaj chcel spať. Pokojne navrhujete prenos sledovania a nie ste urazení, ak partner sleduje film bez vás.

15. Žiadna obeť. Rešpektujete jeho príležitosť niekedy sami „vybrať“, aj keď sa vám nepáči. Napríklad manžel miluje ležať v posteli celý deň v nedeľu celý deň. A máte vášeň pre ranné upratovanie cez víkend. Ale nevyžadujete, aby ste vstala od neho a zakryla posteľ. Aj keď chcete dať veci do poriadku v spálni.

16. Žiadne násilie. Neexistuje žiadne fyzické, psychologické alebo finančné zneužívanie. Nemalo by existovať hrubosť, poníženie, použitie sily alebo deprivácia peňazí jednému partnerovi vo vzťahoch druhého. Existuje spojenie dvoch ľudí, ktorí sa rozhodnú byť deň čo deň.

17. Neexistujú žiadne pokusy o opakovanie, zmenu, „vylepšiť“ ďalší. Možno jeden z najťažších bodov. Existuje prijatie „celej“ osoby so svojimi výhodami a nevýhodami. Napríklad váš partner zapálil cigaretu, ale nepáči sa vám to. Ak nefajčí doma a neporušuje vaše hranice – toto je jeho podnikanie, má právo žiť tak, ako chce. Alebo partner miluje sedieť doma, ale chcete s ním tráviť čas v spoločnosti priateľov.

18. Nie je miesto na kontrolu. Nehovoríte svojmu partnerovi, ako je pre neho lepšie žiť. Dôverujte vám, aby ste sa rozhodli a urobili svoje chyby. A podporujete, ak to potrebuje a ako chce. Nebudete čítať korešpondenciu, aj keď telefón leží odomknutý. Ak žijete s osobou, ktorá nie je hodná dôvery, vyvstáva iba jedna otázka: Prečo?

19. Iba zdravá kritika. Podarí sa vám správne vyjadriť svoju nespokojnosť, s úctou a vo forme I-Message: „Keď poviete, že sa vrátite domov o 21 a prídete k 23, cítim sa oklamaný a obavy. Nerobte to, prosím, varujte, či sa plány zmenili “.

20. Schopnosť rozpoznať vaše chyby a požiadať o odpustenie. Každá osoba sa mýli. Niekedy sa prelomíme do blízkych. Ale konflikty môžu byť prínosom pre vašu úniu, ak sa naučíte argumentovať správne. Uznanie chyby a žiadosť o odpustenie nahlas je najlepším spôsobom, ako ukázať, že vzťahy sú pre vás dôležité. Neopíšte a prosí o odpustenie, ale ospravedlňujte sa a vysvetľuje, čo presne. Nežiadajte okamžité odpustenie, ale dajte milovanej osobe, aby odpovedal.

„Vzťahy sú prácou a zodpovednosťou každého partnera,“ sumarizuje Victoria Rasulová. – Pamätajte, že dvaja by mali vždy fungovať. Dostaňte svoju polovicu cesty a počkajte na svojho milovaného uprostred. Netečte pre dvoch “.